22 juin 2024
Après une série de compétitions intenses, Yelyzaveta Kotliar et Giulia ont intégré une séance de récupération active en VTT dans leur programme d’entraînement. Sous la supervision de leur coach, Cédric Gerber, cette activité vise à favoriser la régénération musculaire et à maintenir la condition physique.
Cette approche permet aux athlètes de maintenir leur niveau de performance tout en minimisant les risques de blessures. Elle s’inscrit dans une stratégie globale de préparation physique et mentale, essentielle pour les compétitions à venir.
Yelyzaveta et Giulia renforcent leur récupération avec une sortie en VTT, guidées par leur coach Cédric Gerber.