Entraînements
Séance de récupération en VTT pour Yelyzaveta Kotliar et Giulia Morlet
Yelyzaveta Kotliar et Giulia Morlet intègrent une séance de VTT à leur préparation pour favoriser la récupération et maintenir leur condition physique.
22 juin 2024
Une récupération intégrée au programme
Après une série de compétitions intenses, Yelyzaveta Kotliar et Giulia Morlet ont réalisé une séance de récupération active en VTT, encadrées par leur coach Cédric Gerber. Cette activité fait partie de leur programme de préparation physique et vise à favoriser la régénération musculaire tout en maintenant leur condition physique.
Maintenir la performance tout en préservant le corps
Ce type de récupération permet aux athlètes de conserver un haut niveau de performance tout en minimisant les risques de blessures. Elle s’inscrit dans une stratégie globale combinant travail physique et préparation mentale, essentielle pour les compétitions à venir.
Yelyzaveta et Giulia renforcent leur récupération avec une sortie en VTT, guidées par leur coach Cédric Gerber.
